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Un entraînement avec Physio Plate, constitué de la distribution de vibrations sinusoïdales à une fréquence de 26/28 Hz, porte à un accroissement significatif de la production et de la puissance mécanique. Runge et coll. (2000) réfèrent d’une augmentation de 18% de la puissance des membres inférieurs chez une population âgée soumise à l’EV avec les modalités suivantes : 3 séances par semaine, 3 séries de 2 minutes à la fréquence de 27 Hz, pour une durée globale de 12 semaines. |
