 La Plaque Vibrante PHYSIOPLATE et L'ARTHROSE |
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La Plaque Vibrante PHYSIOPLATE, le SPORT et la SECRETION HORMONALE
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L'ARTHROSE est une altération dégénérative des cartilages articulaires qui touche 80% de la population âgée. Cette maladie progressive, qui mène souvent à l’invalidité, modifie le caractère du tissu cartilagineux qui n’est plus capable d’absorber les sollicitations mécaniques et de protéger les articulations. La stimulation avec les vibrations de Physio Plate permet d’arrêter le processus dégénératif, d’améliorer le fonctionnement articulaire grâce à la sécrétion du liquide synovial, qui lubrifie et protège les cartilages, et de réduire la douleur. |
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Depuis longtemps il est connu la corrélation existante entre la spécificité de la discipline sportive pratiquée et le profil hormonal de l’athlète : effectivement, l’exercice est en mesure d’induire une réponse hormonale significative, non seulement en termes d’adaptation aiguë à l’exercice, mais aussi sous forme de réponse à long terme par rapport à ce dernier (Inoue et coll., 1994; Viru, 1994; Kraemer et coll., 1996). De plus, l’EV induit des réponses hormonales de type adaptatif, avec une augmentation de la concentration en TESTOSTÉRONE et HORMONE SOMATOTROPE (GH) et une diminution du Cortisol (C) en même temps (Bosco et coll., 2000). L’EV, s’il est opportunément répété, peut induire des adaptations hormonales stables qui témoigneraient aussi d’une adaptation stable, en termes améliorants, de la fonction neuromusculaire (Bosco et coll., 2000). |
| La Plaque Vibrante PHYSIOPLATE et les Troubles Circulatoires |
La Plaque Vibrante PHYSIOPLATE et la PUISSANCE MUSCULAIRE |
La thérapie par vibration détermine une réduction de la viscosité du sang et une accélération du flux circulatoire (Kerschan e coll., 2001). La circulation périphérique peut considérablement augmenter, jusqu’à 150%, avec des effets bénéfiques sur le métabolisme et l’apport d’oxygène aux tissus, tandis que l’augmentation du lit circulatoire favorise la diminution de la PA. L’Entraînement par Vibration est alors particulièrement indiqué pour les personnes qui souffrent de troubles circulatoires, comme l’artériosclérose, ou d’un drainage lymphatique insuffisant. |
Un entraînement avec Physio Plate, constitué de la distribution de vibrations sinusoïdales à une fréquence de 26/28 Hz, porte à un accroissement significatif de la production et de la puissance mécanique. Runge et coll. (2000) réfèrent d’une augmentation de 18% de la puissance des membres inférieurs chez une population âgée soumise à l’EV avec les modalités suivantes : 3 séances par semaine, 3 séries de 2 minutes à la fréquence de 27 Hz, pour une durée globale de 12 semaines. |
La Plaque Vibrante PHYSIOPLATE et les Varices |
La Plaque Vibrante PHYSIOPLATE et la FORCE ISOMETRIQUE |
| Les veines des membres inférieurs possèdent des valves particulières qui laissent le sang passer seulement d’en bas en haut, en facilitant le flux de retour vers le coeur. Chez les personnes obèses, sédentaires ou y prédisposées, ces valves peuvent devenir insuffisantes et le sang veineux pauvre en oxygène tend à stagner dans les jambes et à exercer une plus grande pression sur les parois des veines en les élargissant jusqu’à la formation des varices. La stimulation avec Physio Plate, générant une rapide succession de contractions excentriques et concentriques des muscles qui entourent les veines, potentialise la pompe musculaire qui favorise la circulation et allège le travail des valves et des parois veineux. |
Decluse et collaborateurs (2003) ont registré, après un Entraînement par Vibrations d’une durée de 12 semaines, une augmentation significative de la force isométrique ainsi que dynamique des membres inférieurs égales respectivement 16.6% et 9.0%. Face à ces résultats, il clair que l’EV comporte une adaptation corrélative à un effet de potentialisation neurale, semblable à celui induit par l’entraînement de force et de puissance. |
La Plaque Vibrante PHYSIOPLATE et l'OSTEOPOROSE |
La Plaque Vibrante PHYSIOPLATE et la PROPRIOCEPTION |
L’ostéoporose a atteint la dimension d’un véritable problème socio-économique qui afflige toute la population âgée. L’application de la thérapie par vibrations, qui s’accorde parfaitement, par l’intensité et la durée, aux caractéristiques de la population âgée, constitue un moyen thérapeutique en médecine gériatrique pour stimuler le métabolisme osseux, aussi en présence d’une dégénérescence ostéoporotique (Petrofski et Phillips, 1984; Flieger et coll., 1997; Rittwerger et coll., 2000). |
Pendant l’entraînement par vibrations les inter-neurones parsemés dans la moelle osseuse reçoivent input de la part des fibres afférentes ainsi que de la part des fibres descendantes, influençant l’activité des motoneurones. L’interaction de ces inputs différents détermine les modalités de recrutement des unités motrices au cours du mouvement. L’accroissement de la force en premières phases de l’entraînement est dû à l’optimisation de ce mécanisme de feed-back proprioceptif (Gandevia, 2001). |
La Plaque Vibrante PHYSIOPLATE et l'équilibre statique et dynamique |
La Plaque Vibrante PHYSIOPLATE et la SYNCHRONISATION |
La fonctionnalité de l’appareil locomoteur à l’état gériatrique est déterminée par le fonctionnement musculaire des membres inférieurs, par la mobilité muscle articulaire, par le biomécanisme de la marche et par l’équilibre statique et dynamique (Guralnick et coll., 1995). Certains chercheurs suggèrent que la puissance musculaire soit le facteur crucial pour maintenir l’équilibre pendant la déambulation. La capacité de la musculature des membres inférieurs à générer la puissance peut alors être considérée comme l’élément déterminant en prévention des chutes chez le sujet âgé (90% de fractures de la hanche à cause des chutes). En effet, l'entraînement par Vibration doit être considéré à tous les effets de la même manière d’un exercice actif (Guralnick et coll., 1995). |
L’Entraînement par Vibration peut améliorer la capacité de force explosive grâce à une synchronisation élevée des unités motrices impliquées dans le mouvement, à une amélioration de la coordination des muscles synergiques et à une augmentation de l’inhibition des antagonistes (Bosco et coll., 2000). Il est important de souligner que l’Entraînement par Vibration peut induire positives et durables adaptations neuromusculaires |
| La Plaque Vibrante PHYSIOPLATE et l'HYPOTROPHIE MUSCULAIRE |
La Plaque Vibrante PHYSIOPLATE et la STIMULATION des FIBRES RAPIDES |
L’Entraînement par Vibration active la musculature à travers une succession rapide de brèves et intenses contractions excentriques et concentriques (Rittweger et coll., 2001). En outre, vu l’entraînement actif de la musculature soumise à tel type de sollicitation, l’EV comporte un coût énergétique bien quantifiable, par exemple un EV basé sur une fréquence de 26 Hz et avec 6 mm d’amplitude oscillatoire, comporte un coût énergétique comparable à celui de la marche modérée, de plus ce coût énergétique peut s’accroître en augmentant la fréquence et l’amplitude des vibrations |
Pendant l’EV le corps subit des sollicitations accélératrices très importantes : par exemple à une fréquence de 30 Hz avec une amplitude d’oscillation de 5 mm, on est soumis à une accélération égale 18 fois l’accélération de gravité (Rittweger et coll., 2001), tandis que pendant un exercice pliométrique (saut précédé d’une chute vers le bas) l’accélération développée résulte égale seulement 5 g. Le fait d’être soumis aux forces accélératrices d’importance semblable est un facteur déterminant pour l’accroissement de la puissance |
| La Plaque Vibrante PHYSIOPLATE et la COORDINATION MOTRICE et l'EQUILIBRE |
La Plaque Vibrante PHYSIOPLATE comparée à d'autres formes d'entraînement traditionnels |
L’incidence des fractures de la hanche dues aux chutes, atteint chez la population âgée chiffres dramatiques, de l’ordre de 90% et cela sans prendre en considération fractures de la hanche “ostéoporothique”. La plaque à vibrations stimule les structures du système nerveux central et périphérique qui président au contrôle du mouvement, avec résultats extraordinaires sur le contrôle proprioceptif, sur la coordination motrice et sur l’équilibre. Pour cette raison elle est d’utilité fondamentale dans la réhabilitation post-opératoire, dans la récupération de la sensibilité proprioceptive et dans le traitement des patients atteints de troubles de type neuro-motrices. |
Le potentiel d’efficacité de l’entraînement par vibration dans l’entraînement sportif est notable : 10 minutes d’entraînement par vibration pendant lequel on est soumis à l’accélération de 17 g, correspondent à la même charge accélératrice qui se produirait en effectuant, pendant 40 séances d’entraînement, 200 drop jumps tombant de la hauteur de 100 cm (Bosco et coll., 2000). |
| La Plaque Vibrante PHYSIOPLATE et les SYSTEME NERVEUX |
La Plaque Vibrante Physioplate et la Forme Physique ? |
Comme on l’a déjà vu, l’accroissement de la force registré après une stimulation par vibrations est initialement imputable à une optimisation des mécanismes d’adaptation neurale (Gandevia, 2001). Ces adaptations se traduisent en capacité du sujet à réaliser un contrôle majeur et plus efficace du mouvement.
Ces mécanismes ont été utilisés pour traiter avec les vibrations patientes hémiplégiques, patients atteints de syndrome parkinsonien ou pour une rééducation proprioceptive.
Il est d’importance incontestable aussi la sécrétion des neurotransmetteurs (dopamine et sérotonine) qui a lieu pendant la thérapie par vibrations |
L’entraînement avec Physio Plate permet d’acquérir et de maintenir une grande forme physique et un sens de bien-être grâce aux effets combinés des vibrations :
Sécrétion des hormones anabolisantes naturelles (testostérone et GH).
Augmentation de la force et de la puissance musculaire
Renforcement des structures osseuses et articulaires. |
| La Plaque Vibrante Physioplate, le Massage et la Relaxation |
La Plaque Vibrante Physioplate, la Flexibilité et Mobilité articulaire |
La stimulation avec vibrations produit un effet comparable à celui de massage profond et relaxant grâce à 3 actions convergentes :
- les vibrations remuent les tissus en les libérant d’adhérences et en les rendant plus mous.
- La stimulation des récepteurs diminue le tonus de la musculature et élimine les contractures.
- L’augmentation de la circulation et le drainage des liquides interstitiels favorisent la récupération. |
Les vibrations agissent sur tendons, capsules et tissus conjonctifs, renforcent l’élimination de la viscosité et de l’adhérence, et augmentent l’amplitude articulaire.
La stimulation des récepteurs tendineux de Golgi inhibe la contraction des muscles antagonistes en les décontractant et en produisant une plus grande capacité d’allongement. |
| La Plaque Vibrante Physioplate, Lipolyse et cellulite |
La Plaque Vibrante Physioplate, le Coeur et la Circulation sanguine |
L’entraînement avec la plaque à vibrations produit une augmentation de la consommation calorique due au travail musculaire sur la plaque et aussi un accroissement du métabolisme de base, qui est le besoin calorique en condition de repos. L’organisme, grâce aussi à la production majeure d’hormone GH, recourt aux graisses pour satisfaire la consommation énergétique majeure avec un effet maigrissant.
L’effet de massage et l’accroissement de la circulation aident à combattre la cellulite. Les adipocytes sont comme des éponges qui ne demandent qu'à être "essorées". Les vibrations transmisses au corps entraînent un processus de combustion des graisses (lipolyse) et de drainage permettant d'évacuer les "déchets adipeux". |
Physio Plate, avec quelques minutes d’activité par jour, augmente la circulation périphérique de 100 à 150%, favorise l’oxygénation du sang et facilite le retour veineux et le drainage lymphatique avec effets bénéfiques pour les personnes qui ont des troubles circulaires. |
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